Контактні лінзи (КЛ) стали невід'ємною частиною життя багатьох людей, які шукають альтернативу окулярам для корекції зору. Вони зручні, майже непомітні і дозволяють вести активний спосіб життя. Однак, щоб уникнути проблем із здоров'ям очей, важливо знати, як правильно одягати КЛ, дотримуватися правил гігієни та безпеки.
Підготовка до одягання контактних лінз.
Перед тим як приступити до одягання лінз, важливо підготувати все необхідне і забезпечити належні умови для цього процесу. Ось кілька кроків, які допоможуть підготуватися:
1. Ретельно вимийте руки.
-
Перед тим, як торкатися контактних лінз, обов'язково вимийте руки з милом, особливо ретельно промиваючи пальці та нігті. Це допоможе уникнути занесення бактерій. Використовуйте мило без ароматизаторів і барвників, щоб уникнути подразнення очей.
2. Забезпечте чистоту робочої поверхні.
-
Використовуйте чистий рушник або серветку на робочій поверхні, де ви будете розміщувати лінзи або контейнер. Це додатковий захист від забруднень.
3. Переконайтесь у правильності сторони лінзи.
-
Перед тим як одягати лінзу, переконайтесь, що вона знаходиться на правильній стороні. Вона повинна бути у вигляді чаші з гладкими краями. Якщо краї виглядають розширеними, це означає, що лінза вивернута навиворіт.
4. Підготуйте дзеркало.
-
Дзеркало без рамки або настільне дзеркало допоможе краще контролювати процес одягання.
Техніка одягання.
Одягання контактних лінз може здатися складним завданням, особливо для новачків, але з часом цей процес стає автоматичним. Дотримуйтесь наступної техніки, щоб полегшити процес:
1. Витягніть лінзу з контейнера
-
Обережно дістаньте лінзу з контейнера за допомогою чистих пальців. Не використовуйте гострі предмети або нігті, щоб не пошкодити лінзу. Її можна також дістати за допомогою спеціального пінцета з м'якими накладками.
2. Перевірте КЛ на пошкодження.
-
Перед одяганням лінзи переконайтесь, що на ній немає пошкоджень або сторонніх часток. Якщо ви помітили подряпини, розриви або інші дефекти, краще не використовувати таку лінзу.
3. Розташуйте лінзу на пальці.
-
Покладіть лінзу на кінчик вказівного пальця так, щоб вона була у формі чаші. Переконайтесь, що вона не зсунулась і правильно розташована на пальці.
4. Підтримуйте повіку.
-
Використовуйте середній палець тієї ж руки, щоб злегка підняти верхню повіку, а середнім пальцем іншої руки опустіть нижню повіку. Це допоможе уникнути моргання під час одягання.
5. Одягніть лінзу на око.
-
Обережно наблизьте лінзу до ока і поставте її на рогівку. Не дивіться безпосередньо на неї; краще спрямувати погляд угору або вбік. Після того як лінза опинилася на оці, обережно моргніть, щоб вона зайняла правильне положення.
6. Переконайтесь у комфорті.
-
Після одягання лінзи переконайтесь, що вона правильно розташована на оці і не викликає дискомфорту. Якщо вона подразнює око або здається, що вона змістилася, зніміть її, промийте розчином і повторіть процес одягання.
Правила безпеки та гігієни.
Дотримання правил безпеки та гігієни під час носіння контактних лінз є ключовим для підтримки здоров'я очей. Ось кілька основних рекомендацій:
1. Ніколи не використовуйте лінзи довше рекомендованого терміну.
-
Кожен тип КЛ має свій термін носіння. Одноденні слід викидати після одного дня використання, тоді як лінзи тривалого носіння можуть використовуватися відповідно до вказівок виробника. Не перевищуйте рекомендований термін, навіть якщо лінзи здаються ще придатними.
2. Не спіть у лінзах, якщо це не передбачено інструкцією.
-
Лінзи для щоденного носіння не призначені для сну. Носіння їх під час сну може призвести до гіпоксії (недостатку кисню) рогівки, що може спричинити серйозні ускладнення.
3. Зберігайте КЛ в належному розчині.
-
Завжди використовуйте спеціальні розчини для зберігання контактних лінз. Ніколи не використовуйте воду або інші рідини, оскільки вони можуть містити мікроорганізми, які викликають інфекції.
4. Уникайте контакту з водою.
-
Не носіть КЛ під час купання у басейні, душі або відвідування сауни. Вода може спричинити зміщення лінзи та занести інфекцію в око.
5. Дотримуйтесь режиму заміни контейнера для лінз.
-
Контейнер для лінз також потребує заміни. Рекомендується міняти контейнер кожні три місяці, щоб уникнути накопичення бактерій.
6. Завжди мийте руки перед маніпуляціями з лінзами.
-
Це одна з найважливіших правил, яке допоможе уникнути занесення інфекції в око.
Що потрібно для зручності одягання лінз?
1. Зручне дзеркало.
-
Дзеркало без рамки або настільне дзеркало полегшить процес одягання і зняття КЛ.
2. Спеціальний розчин для контактних лінз.
-
Завжди тримайте під рукою розчин для промивання та зберігання лінз. Він допоможе підтримувати їх у чистоті та забезпечить комфортне носіння.
3. Контейнер для лінз.
-
Контейнер потрібен для зберігання КЛ під час ночі або коли ви їх не носите.
4. Пінцет для КЛ.
-
Спеціальний пінцет з м'якими накладками може бути корисним для безпечного діставання лінз з контейнера.
Чого не варто робити під час одягання контактних лінз?
1 Не використовуйте лінзи після закінчення терміну придатності.
-
КЛ з простроченим терміном придатності можуть втратити свої властивості і стати небезпечними для очей.
2. Не одягайте лінзи, якщо відчуваєте подразнення або дискомфорт.
-
Якщо лінза викликає дискомфорт або подразнення, краще зняти її і промити розчином. Не намагайтеся носити КЛ, якщо ваші очі відчувають дискомфорт.
3. Не забувайте про гігієну рук.
-
Брудні руки можуть стати джерелом інфекції. Завжди мийте руки перед маніпуляціями з лінзами.
4. Не використовуйте чужі лінзи або розчини.
-
Контактні лінзи — це індивідуальний засіб корекції зору, тому не варто ділитися ними з іншими людьми. Це може призвести до передачі інфекцій.
5. Не носіть лінзи довше рекомендованого терміну.
-
Перевищення часу носіння може викликати перенапруження очей і підвищити ризик інфекцій.
Одягання контактних лінз — це процес, який потребує певної практики, але з часом стає звичним. Дотримання правил гігієни та безпеки допоможе уникнути проблем із здоров'ям очей і забезпечить комфортне носіння лінз. Використовуйте правильні техніки одягання, не забувайте про догляд за лінзами і дотримуйтесь рекомендацій свого офтальмолога. Це забезпечить вам чіткий зір і здоров'я очей на довгі роки.