Чи можна носити контактні лінзи в літаку?

Подорожі літаком стали невід'ємною частиною сучасного життя. Для мільйонів людей, які користуються контактними лінзами, виникає логічне питання: чи можна носити їх під час польоту, і чи безпечно це для очей? Відповідь – так, можна, але з дотриманням певних рекомендацій. Сухе повітря в салоні літака, перепади тиску та тривалість польоту створюють унікальні умови, які можуть викликати дискомфорт для очей, що носять лінзи.

Давайте детально розберемося, чому літак є викликом для ваших очей та як мінімізувати потенційні ризики, щоб ваш переліт був максимально комфортним.

Чому салон літака є "ворожим" середовищем для очей?

Основна причина дискомфорту під час польоту – це крайньо низька вологість повітря в салоні літака.

1. Сухе повітря. У салоні літака вологість може падати до 5-10%, що значно нижче, ніж у пустелі Сахара. Це пов'язано з тим, що повітря для вентиляції береться ззовні (на висоті 10 000 метрів), де воно дуже холодне і сухе. Після нагрівання його вологість стає мінімальною.

2. Швидке випаровування слізної плівки. У такому сухому середовищі слізна плівка на поверхні ока випаровується значно швидше. Це призводить до:

• Відчуття сухості та "піску" в очах.
• Почервоніння та подразнення.
• Відчуття "прилипання" лінз до поверхні ока.
• Зниження комфорту носіння лінз.

3. Перепади тиску. Хоча сучасні літаки мають герметичні салони, які підтримують тиск, еквівалентний висоті 1800-2400 метрів над рівнем моря, ці перепади все одно можуть незначно впливати на стан лінз та очей, посилюючи дискомфорт.

Які ризики виникають при носінні лінз у літаку?

Окрім загального дискомфорту, носіння лінз у літаку без належних запобіжних заходів може спричинити:

• Синдром сухого ока. Переліт може посилити наявний синдром сухого ока або спровокувати його у тих, хто раніше не мав подібних проблем.

• Оксигенове голодування рогівки (гіпоксія). Зменшення вологості повітря може впливати на киснепроникність лінзи, особливо якщо вона не розрахована на такі умови. Гіпоксія може викликати набряк рогівки, розмитість зору та біль.

• Інфекції. Сухість очей робить їх більш вразливими до інфекцій. Якщо лінзи носити довше рекомендованого часу або не дотримуватися гігієни, ризик інфекцій зростає.

• Відкладення на лінзах. Через випаровування слізної плівки, концентрація білків та інших компонентів сльози збільшується, що може призвести до швидшого накопичення відкладень на поверхні лінзи, знижуючи її комфорт і термін служби.

Тим не менш, офтальмологи вважають, що використовувати контактні лінзи у літаку цілком можливо. Втім, це стосується лише здорових людей. Тим, хто напередодні подорожі відчуває хоча б легку слабкість, лінзи краще не одягати. Ну а якщо ви відчуваєте, що готові летіти в них – необхідно скористатись деякими запобіжними заходами.

Рекомендації для комфортного та безпечного перельоту з контактними лінзами.

Щоб уникнути неприємних наслідків і забезпечити максимальний комфорт під час польоту, дотримуйтесь наступних порад:

1. Обирайте одноденні лінзи. Це найкращий вибір для подорожей літаком. Ви надягаєте нову, свіжу пару перед польотом і просто викидаєте її після приземлення. Це мінімізує ризик накопичення відкладень та бактерій, забезпечуючи максимальну гігієну та комфорт.

2. Віддавайте перевагу силікон-гідрогелевим лінзам. Ці лінзи мають високу киснепроникність, що дозволяє очам "дихати" навіть у сухому середовищі літака. Якщо ви носите лінзи планової заміни, переконайтеся, що вони з силікон-гідрогелю.

3. Майте під рукою зволожуючі краплі для очей. Це ваш найкращий друг під час перельоту. Використовуйте краплі, сумісні з контактними лінзами, і обирайте ті, що не містять консервантів, щоб уникнути подразнення. Закапуйте їх регулярно, щогодини-дві, або як тільки відчуєте дискомфорт. Це допоможе підтримувати зволоженість лінз та очей.

4. Пийте багато води. Підтримуйте гідратацію всього організму. Вживання достатньої кількості води допоможе зберегти загальну зволоженість, що позитивно вплине і на стан очей. Уникайте алкоголю та напоїв з кофеїном, оскільки вони сприяють зневодненню.

5. Частіше моргайте. Свідоме моргання допомагає розподіляти слізну плівку по поверхні ока та омивати лінзу, зменшуючи сухість.

6. Уникайте сну в лінзах (якщо вони не пролонговані). Якщо ваш політ триває довго і ви плануєте спати, краще зніміть лінзи. Це мінімізує ризик гіпоксії та інфекцій. Візьміть з собою контейнер зі свіжим розчином та окуляри на зміну.

7. Завжди майте при собі окуляри. Навіть якщо ви носите лінзи, обов'язково беріть в ручну поклажу свої окуляри та запасну пару лінз/розчин. Якщо лінзи викличуть сильний дискомфорт, ви зможете перейти на окуляри.

8. Не торкайтеся очей брудними руками. У літаку може бути складно підтримувати ідеальну гігієну рук, тому намагайтеся якнайменше торкатися очей і лінз. Якщо потрібно зняти або надягти лінзи, обов'язково скористайтеся антисептиком для рук.

9. Уникайте прямого потоку повітря. Якщо є можливість, спрямуйте потік повітря від кондиціонера в салоні літака так, щоб він не дув безпосередньо в обличчя.

Найкраще буде перед вилітом надягти нові лінзи, але, якщо такої можливості немає, хоча б продезінфікувати ті, що є. Якщо під час польоту передбачається спати, вони мають бути силікон-гідрогелеві – одноденними чи двотижневими, такі лінзи гарно пропускають кисень. Але все ж на час сну лінзи краще зняти, а після прибуття на місце – замінити на нові.

Підготовка до польоту, що взяти в ручну поклажу?

• Одноденні лінзи: достатньо пар на весь час польоту та ще кілька запасних. Бажано мати при собі кілька пар лінз на випадок необхідної заміни, по можливості – одноденних, з якими найменше клопоту.

• Зволожуючі краплі для очей: сумісні з лінзами, без консервантів (щоб можна було часто капати). Об'єм повинен відповідати правилам перевезення рідин у ручній поклажі (зазвичай до 100 мл).

• Маленький флакон розчину для лінз: якщо ви носите лінзи планової заміни, візьміть дорожній набір.

• Контейнер для лінз: для зберігання лінз, якщо ви вирішите їх зняти.

• Окуляри: як "план Б".

Запасні лінзи, а також контейнер та флакон з розчином, краще за все тримати у ручному багажі.

Подорож літаком з контактними лінзами може бути абсолютно комфортною, якщо до неї підготуватися. Ключовим моментом є розуміння того, як сухе середовище літака впливає на ваші очі, і вжиття профілактичних заходів. Обираючи одноденні силікон-гідрогелеві лінзи, завжди маючи під рукою зволожуючі краплі та дотримуючись простих правил гігієни, ви зможете насолоджуватися своєю подорожжю без дискомфорту для очей.

Пам'ятайте, ваше здоров'я – це пріоритет. Якщо у вас виникли будь-які сумніви чи відчуття сильного дискомфорту після польоту, зверніться до свого офтальмолога. Приємних та комфортних польотів!