Вокруг глаз и улучшения остроты зрения сформировалось немало мифов, которые могут даже вредить здоровью. Сегодня разберем 10 из них, чтобы Вы больше не допускали таких ошибок.
Упражнения для улучшения зрения
Гимнастика для глаз может быть полезна, если Вам нужно снять мышечное напряжение и улучшить кровоснабжение. Однако исправление миопии такими упражнениями сомнительно. Нет научных доказательств того, что движения глазами могут уменьшить Ваш минус. Если глаза устали, то лучше просто закрыть их и немного отдохнуть. При некоторых заболеваниях, например при отслоении сетчатки или воспалении, такая гимнастика может даже навредить из-за улучшения кровоснабжения. Не занимайтесь самолечением и не делайте упражнений, которых не назначал врач.
Морковь и черника улучшают зрение
Действительно, витамин А необходим для здоровья глаз. Видимо, поэтому и распространилось мнение, что морковь с большим количеством бета-каротина способна улучшить зрение. К сожалению, это не так, иначе не было бы столько людей с близорукостью. Однако не спешите отказываться от этих полезных продуктов. Хотя морковь и черника не могут улучшить зрение, их употребление обеспечит организм важными витаминами, в том числе витамином А, отвечающим за поддержание сумеречного зрения.
Очки ухудшают зрение
Напротив, в некоторых случаях они могут способствовать замедлению падения остроты зрения. При правильном подборе очки не в состоянии ухудшать его. Может складываться такое впечатление потому, что Вы привыкаете к комфорту, дающее откорректированное зрение, и Вам уже непривычно видеть мутную картинку без очков.
Очки должны быть слабее, чтобы тренировать глаза
Ранее офтальмологи были уверены, что очки должны иметь недокоррекцию для того, чтобы глаз «работал» и зрение не падало. Однако все наоборот, если коррекция недостаточна, то мышцы будут перенапрягаться, что может вызвать спазм аккомодации и порой даже ухудшение остроты зрения.
Очки-тренажеры спасут от миопии
Очки-тренажеры – специальные очки, имеющие перфорацию. Считается, что если Вы смотрите через эти отверстия, то зрение улучшается. Однако не была доказана их эффективность, а временное улучшение, пока Вы в них, объясняется тем, что на сетчатку через отверстия на линзах попадают сфокусированные пучки света.
Гаджеты и телевизор портят зрение
При работе или отдыхе за гаджетами снижается частота моргания, из-за чего возникает ощущение сухости. При длительном просмотре экрана, особенно на малом расстоянии, глаза могут уставать. Но нельзя сказать, что гаджеты способны вызвать появление миопии, скорее это связано с длительным перенапряжением и деформированием шейного отдела позвоночника в результате поз, в которых мы часто проводим время за смартфоном.
Солнцезащитные очки портят зрение
На самом деле, солнцезащитные очки наоборот защищают глаза от негативного воздействия ультрафиолета. Но при условии, что они качественные и обеспечивают защиту UV400, такие как от ТМ Solente. В противном случае темные очки действительно могут представлять угрозу, ведь тогда зрачок расширяется и через него на сетчатку попадает больше ультрафиолета.
Стены зеленого цвета способствуют улучшению зрения
Есть мнение, что созерцание зеленого цвета способно улучшить зрение и даже облегчить проявления глаукомы. Действительно ли при проблемах со зрением стоит носить очки с зелеными линзами? Считается, что этот оттенок может успокаивать нервную систему, способствует умиротворению и релаксации. Однако нет научных доказательств того, что этот цвет восстанавливает зрение. Поэтому не стоит надеяться, что зеленые стены или линзы для очков могут помочь решить зрительные проблемы. Но эффект плацебо никто не отменял, так что если Вы действительно лучше себя чувствуете в таких очках, попробуйте их с тонированными в этот цвет линзами. Как минимум, не будут лишними дополнительные успокаивающие факторы.
С возрастом «минус» будет «плюсом»
Этот миф мы уже рассматривали здесь. Если коротко, то возрастное изменение связано со снижением эластичности хрусталика и слабостью мышц, отвечающих за фокусировку. В то время как наиболее распространенной причиной близорукости является особенность строения глаза. Поэтому с возрастом минус не сможет компенсироваться за счет плюса, вероятнее всего, что человек будет плохо видеть как на дальней дистанции, так и вблизи.
Если зрение хорошее, то к офтальмологу ходить нет нужды
Близорукость и дальнозоркость — не единственные проблемы, которые могут постичь наши глаза. Более того, о некоторых из них Вы можете даже не догадываться. К примеру, глаукома на начальной стадии не вызывает значительного дискомфорта, а если и есть определенные симптомы, то чаще они списываются на зрительную усталость. Поэтому ежегодный осмотр у офтальмолога помогает выявить и предотвратить развитие глазных заболеваний.
Надеемся, нам удалось развеять хотя бы часть самых распространенных мифов. Если же у Вас остались вопросы — обратитесь к консультантам оптик или интернет-магазина Київлінза, они с радостью Вам помогут.
Сделать заказ можно на сайте, по телефонам, в розничных магазинах, в онлайн-чате сайта в правом нижнем углу или написав нам в любой мессенджер.