Контактные линзы (КЛ) стали неотъемлемой частью жизни многих людей, которые ищут альтернативу очкам для коррекции зрения. Они удобны, почти незаметны и позволяют вести активный образ жизни. Однако, чтобы избежать проблем со здоровьем глаз, важно знать, как правильно одевать КЛ, соблюдать правила гигиены и безопасности.
Подготовка к одеванию контактных линз.
Перед тем как приступить к одеванию линз, важно подготовить все необходимое и обеспечить надлежащие условия для этого процесса. Вот несколько шагов, которые помогут подготовиться:
1. Тщательно вымойте руки.
- Перед тем, как прикасаться к контактным линзам, обязательно вымойте руки с мылом, особенно тщательно промывая пальцы и ногти. Это поможет избежать занесения бактерий. Используйте мыло без ароматизаторов и красителей, чтобы избежать раздражения глаз.
2. Обеспечьте чистоту рабочей поверхности.
- Используйте чистое полотенце или салфетку на рабочей поверхности, где вы будете размещать линзы или контейнер. Это дополнительная защита от загрязнений.
3. Убедитесь в правильности стороны линзы.
- Перед тем как одевать линзу, убедитесь, что она находится на правильной стороне. Она должна быть в виде чаши с гладкими краями. Если края выглядят расширенными, это означает, что линза вывернута наизнанку.
4. Подготовьте зеркало.
- Зеркало без рамки или настольное зеркало поможет лучше контролировать процесс одевания.
Техника одевания.
Надевание контактных линз может показаться сложной задачей, особенно для новичков, но со временем этот процесс становится автоматическим. Следуйте следующей технике, чтобы облегчить процесс:
1. Извлеките линзу из контейнера
- Осторожно достаньте линзу из контейнера с помощью чистых пальцев. Не используйте острые предметы или ногти, чтобы не повредить линзу. Ее можно также достать с помощью специального пинцета с мягкими накладками.
2. Проверьте КЛ на повреждения.
- Перед одеванием линзы убедитесь, что на ней нет повреждений или посторонних частиц. Если вы заметили царапины, разрывы или другие дефекты, лучше не использовать такую линзу.
3. Расположите линзу на пальце.
- Положите линзу на кончик указательного пальца так, чтобы она была в форме чаши. Убедитесь, что она не сдвинулась и правильно расположена на пальце.
4. Поддерживайте веко.
- Используйте средний палец той же руки, чтобы слегка приподнять верхнее веко, а средним пальцем другой руки опустите нижнее веко. Это поможет избежать моргания во время одевания.
5. Наденьте линзу на глаз.
- Осторожно приблизьте линзу к глазу и поставьте ее на роговицу. Не смотрите непосредственно на нее; лучше направить взгляд вверх или в сторону. После того как линза оказалась на глазу, осторожно моргните, чтобы она заняла правильное положение.
6. Убедитесь в комфорте.
- После одевания линзы убедитесь, что она правильно расположена на глазу и не вызывает дискомфорта. Если она раздражает глаз или кажется, что она сместилась, снимите ее, промойте раствором и повторите процесс одевания.
Правила безопасности и гигиены.
Соблюдение правил безопасности и гигиены во время ношения контактных линз является ключевым для поддержания здоровья глаз. Вот несколько основных рекомендаций:
1. Никогда не используйте линзы дольше рекомендованного срока.
- Каждый тип КЛ имеет свой срок ношения. Однодневные следует выбрасывать после одного дня использования, тогда как линзы длительного ношения могут использоваться в соответствии с указаниями производителя. Не превышайте рекомендованный срок, даже если линзы кажутся еще пригодными.
2. Не спите в линзах, если это не предусмотрено инструкцией.
- Линзы для ежедневного ношения не предназначены для сна. Ношение их во время сна может привести к гипоксии (недостатку кислорода) роговицы, что может вызвать серьезные осложнения.
3. Храните КЛ в надлежащем растворе.
- Всегда используйте специальные растворы для хранения контактных линз. Никогда не используйте воду или другие жидкости, поскольку они могут содержать микроорганизмы, которые вызывают инфекции.
4. Избегайте контакта с водой.
- Не носите КЛ во время купания в бассейне, душе или посещения сауны. Вода может вызвать смещение линзы и занести инфекцию в глаз.
5. Соблюдайте режим замены контейнера для линз.
- Контейнер для линз также нуждается в замене. Рекомендуется менять контейнер каждые три месяца, чтобы избежать накопления бактерий.
6. Всегда мойте руки перед манипуляциями с линзами.
- Это одно из важнейших правил, которое поможет избежать занесения инфекции в глаз.
Что нужно для удобства одевания линз?
1. Удобное зеркало.
- Зеркало без рамки или настольное зеркало облегчит процесс одевания и снятия КЛ.
2. Специальный раствор для контактных линз.
- Всегда держите под рукой раствор для промывки и хранения линз. Он поможет поддерживать их в чистоте и обеспечит комфортное ношение.
3. Контейнер для линз.
- Контейнер нужен для хранения КЛ во время ночи или когда вы их не носите.
4. Пинцет для КЛ.
- Специальный пинцет с мягкими накладками может быть полезным для безопасного доставания линз из контейнера.
Чего не стоит делать во время надевания контактных линз?
1. Не используйте линзы после окончания срока годности.
- КЛ с просроченным сроком годности могут потерять свои свойства и стать опасными для глаз.
2. Не надевайте линзы, если чувствуете раздражение или дискомфорт.
- Если линза вызывает дискомфорт или раздражение, лучше снять ее и промыть раствором. Не пытайтесь носить КЛ, если ваши глаза испытывают дискомфорт.
3. Не забывайте о гигиене рук.
- Грязные руки могут стать источником инфекции. Всегда мойте руки перед манипуляциями с линзами.
4. Не используйте чужие линзы или растворы.
- Контактные линзы - это индивидуальное средство коррекции зрения, поэтому не стоит делиться ими с другими людьми. Это может привести к передаче инфекций.
5. Не носите линзы дольше рекомендованного срока.
- Превышение времени ношения может вызвать перенапряжение глаз и повысить риск инфекций.
Надевание контактных линз - это процесс, который требует определенной практики, но со временем становится привычным. Соблюдение правил гигиены и безопасности поможет избежать проблем со здоровьем глаз и обеспечит комфортное ношение линз. Используйте правильные техники одевания, не забывайте об уходе за линзами и следуйте рекомендациям своего офтальмолога. Это обеспечит вам четкое зрение и здоровье глаз на долгие годы.