Навколо очей та поліпшення гостроти зору сформувалось немало міфів, що можуть навіть зашкодити здоров'ю. Тож сьогодні розберемо 10 з них, щоб Ви більше не допускали таких помилок.
Вправи для поліпшення зору
Гімнастика для очей може бути корисною, якщо Вам необхідно зняти м'язове напруження та поліпшити кровопостачання зорового апарату. Проте виправлення наявної міопії за допомогою таких вправ є сумнівним. Немає наукових доказів щодо того, що рухи очима можуть зменшити Ваш «мінус». Якщо ж очі втомились, то ефективніше та безпечніше буде просто закрити їх та трохи відпочити. При деяких захворюваннях, наприклад при відшаруванні сітківки чи запаленні, така гімнастика може навіть зашкодити через покращення кровопостачання. Тож не займайтесь самолікуванням та не робіть вправ, яких не призначав лікар.
Морква та чорниця покращують зір
Дійсно, вітамін А необхідний для здоров'я очей. Мабуть, через це і поширилась думка, що морква з великою кількістю бета-каротину здатна поліпшити зір. На жаль, це не так, інакше не було б стільки людей з короткозорістю. Проте не поспішайте відмовлятись від цих безумовно корисних продуктів. Хоча морква та чорниця не в змозі покращити зір, їхнє вживання при збалансованому підході забезпечить організм важливими вітамінами, у тому числі й вітаміном А, що відповідає за підтримку сутінкового зору.
Окуляри погіршують зір
Навпаки — у деяких випадках вони можуть сприяти уповільненню падіння гостроти зору. При правильному підборі окуляри не в змозі погіршувати зір. Може складатися таке враження лише через те, що Ви звикаєте до комфорту, що дає відкорегований зір, і Вам вже незвично бачити мутну картинку без окулярів.
Окуляри мають бути слабшими, щоб тренувати очі
Раніше офтальмологи були впевнені, що окуляри повинні мати неповну корекцію задля того, щоб око «працювало» та зір не падав. Проте все зовсім навпаки, якщо корекція недостатня, то м'язи будуть перенапружуватися, що може викликати спазм акомодації та часом навіть погіршення гостроти зору.
Окуляри-тренажери врятують від міопії
Окуляри-тренажери — спеціальні окуляри, що мають перфорацію. Вважається, що коли Ви дивитесь через ці отвори, то зір поліпшується. Проте не було доведено їхнього позитивного впливу на гостроту зору, а тимчасове покращення, доки Ви у них, пояснюється лише тим, що на сітківку крізь отвори на лінзах потрапляють сфокусовані пучки світла.
Гаджети та телевізор псують зір
При роботі чи відпочинку за комп'ютером або смартфоном знижується частота кліпання, через що виникає відчуття сухості. А при довгому перегляді екрану, особливо на малій відстані, очі можуть втомлюватись. Але не можна сказати, що гаджети спроможні викликати появу міопії, скоріше це пов'язано із тривалим перенапруженням та деформуванням шийного відділу хребта внаслідок поз, у яких ми часто проводимо час за смартфоном.
Сонцезахисні окуляри псують зір
Насправді сонцезахисні окуляри навпаки захищають очі від негативного впливу ультрафіолету. Але за умови, що вони є якісними та забезпечують захист UV400, такі як від ТМ Solente. В іншому випадку темні окуляри дійсно можуть становити загрозу, адже в такому середовищі зіниця розширюється і через неї на сітківку потрапляє більша кількість ультрафіолету.
Стіни зеленого кольору сприяють покращенню зору
Існує думка, що споглядання зеленого кольору здатне покращити зір і навіть полегшити прояви глаукоми. Та чи справді при проблемах із зором варто носити окуляри із зеленими лінзами? Вважається, що цей відтінок може заспокоювати нервову систему, сприяє умиротворенню та релаксації. Проте немає наукових доказів щодо того, що цей колір відновлює зір. Тому не варто сподіватись, що зелені стіни чи лінзи для окулярів зможуть допомогти вирішити зорові проблеми. Але ефект плацебо ніхто не відміняв, тож якщо Ви дійсно краще себе почуваєте в таких окулярах, то спробуйте їх з тонованими у цей колір лінзами. Як мінімум, не будуть зайвими додаткові фактори, що можуть сприяти заспокоєнню.
З віком «мінус» буде «плюсом»
Цей міф ми вже розглядали тут. Якщо коротко, то вікова зміна пов'язана зі зниженням еластичності кришталика та слабкістю м'язів, що відповідають за фокусування. Тоді як найпоширенішою причиною короткозорості є особливість будови ока. Тому з віком «мінус» не зможе компенсуватись за рахунок «плюса», найімовірніше, що людина буде погано бачити як на далекій дистанції, так і поблизу.
Якщо зір хороший, то до офтальмолога ходити немає потреби
Короткозорість та далекозорість — не єдині проблеми, що можуть спіткати наші очі. Більш того, про деякі з них Ви можете навіть не здогадуватись. Наприклад, глаукома на початковій стадії не викликає значного дискомфорту, а якщо і є певні симптоми, то частіше вони списуються на зорову втому. Тож щорічний огляд у офтальмолога допомагає виявити та запобігти розвитку захворювань очей.
Сподіваємось, нам вдалося розвіяти хоча б частину з найпоширеніших міфів. Якщо ж у Вас залишились питання — зверніться до консультантів оптик чи інтернет-магазину Київлінза, вони з радістю Вам допоможуть.
Зробити замовлення можна на сайті, за телефонами, в роздрібних магазинах, в онлайн-чаті сайту в правому нижньому кутку, або написавши нам у будь-який месенджер.