У сучасному світі, де діти й дорослі дедалі більше часу проводять у приміщеннях, дослідники звертають увагу на роль природного освітлення для здоров'я очей. Цікаво, що між сонячним світлом, вітаміном D і ризиком розвитку короткозорості існує тісний зв'язок. Давайте розберемося, як саме світло здатне захищати наш зір.
Міопія: глобальний тренд чи епідемія?
За останні десятиліття кількість людей із короткозорістю різко зросла. У деяких азіатських країнах міопію мають до 80-90% молоді. Така тенденція викликає занепокоєння не лише через необхідність носити окуляри, а й через ризик розвитку серйозних ускладнень, як-от відшарування сітківки чи глаукоми.
Сонячне світло — природний захисник зору
Світло, особливо денне, стимулює вироблення дофаміну в сітківці ока. Цей нейромедіатор гальмує подовження очного яблука — головну фізіологічну причину міопії. Коли людина часто перебуває на вулиці, її очі працюють в умовах яскравого освітлення, що тренує акомодацію та знижує навантаження на м'язи ока.
Вітамін D: гормон сонця
Вітамін D виробляється в шкірі під дією ультрафіолетового світла. Його користь для кісток і імунної системи відома давно, але нещодавні дослідження показують, що низький рівень вітаміну D також пов'язаний з вищим ризиком розвитку короткозорості.
Деякі гіпотези пояснюють цей зв'язок так:
Вітамін D може впливати на ріст тканин ока
низький рівень вітаміну D часто вказує на дефіцит часу на свіжому повітрі, що само по собі є фактором ризику.
Скільки часу потрібно проводити на вулиці?
Фахівці радять проводити щонайменше 2 години на день на відкритому повітрі, особливо дітям. Це не тільки підтримує нормальний рівень вітаміну D, а й знижує ризик розвитку міопії.
Захищайте очі стильно: окуляри від ТМ Solente
Хоча сонце корисне, надмірне УФ- випромінювання може нашкодити. Щоб захистити очі, обирайте якісні сонцезахисні окуляри
ТМ Solente пропонує окуляри з УФ-фільтрами, стильним дизайном і комфортною посадкою. Це ідеальне поєднання захисту та естетики — для дорослих і дітей.
Сонце — це не ворог, а союзник здорового зору. Правильне дозоване перебування на свіжому повітрі, збалансований рівень вітаміну д та якісний захист очей — ключ до збереження чіткого зору на довгі роки.
Виходьте на світло. Дивіться на світ ясно. І не забувайте про Solente.
Зробити замовлення можна на сайті Київлінза, за телефонами, в роздрібних магазинах, в онлайн-чаті сайту в правому нижньому кутку, або написавши нам у будь-який месенджер.