Подростковый период – сложное время для ребенка, так как происходят психические и физиологические изменения его организма. В том числе есть вероятность изменения остроты зрения, о которых он может даже не подозревать, если он не проходит ежегодный осмотр у офтальмолога. Или просто скрывать это, так как боится ограничений в использовании гаджетов или же не желает носить очки.

 

Почему у подростков ухудшается зрение?

 

Рассмотрим причины снижения остроты зрения у подростков:

  • Смена гормонального фона. В этот период резко увеличивается нагрузка на организм, изменяется метаболизм, так что глаза могут не получать в полной мере все необходимые им полезные вещества.
  • Высокая нагрузка на глаза. Интенсивное обучение, хобби, напрягающие глаза, время, проведенное за гаджетами нагружают зрительную систему подростка и вызывают изменения в остроте зрения.
  • Малоподвижный образ жизни. Часто с подростковым возрастом ребенок начинает меньше двигаться, больше времени уделяя гаджетам. При отсутствии физической активности организм не получает достаточное количество кислорода, что влияет на работу зрительного аппарата. Кроме того, доказано, что при дефиците витамина D3 увеличиваются риски близорукости.
  • Несбалансированное питание. Недостаточное количество витаминов, минералов и полезных жиров оказывает влияние на работу глаз.
  • Неправильная осанка. Если подросток неправильно сидит за столом, часто кривится, возможно развитие заболеваний позвоночника. В результате ухудшается питание глаз и зрение слабеет.
  • Травмы глаз и черепно-мозговые травмы. Если Ваш ребенок травмировался, то отведите его не только к травматологу и невропатологу, но и к окулисту.
  • Системные заболевания, например сахарный диабет или гипертензия.
  • Недолеченные заболевания глаз. Тщательно следите за тем, чтобы Ваш ребенок в случае заболеваний получал лечение и не допускайте его преждевременного прекращения.
  • Наследственный фактор. При наследственной склонности к проблем со зрением запуститься этот процесс может еще быстрее.
  • Наличие родовых травм или внутриутробных патологий.
  • Возможно наличие вредных привычек. Кроме общего состояния здоровья, вредные привычки оказывают влияние и на зрение.
  • Неправильная коррекция зрения. Если ребенок носит слабые для него очки или контактные линзы, или вообще их игнорирует, это лишь провоцирует прогрессирование проблемы, а не тренирует зрение. То есть он постоянно напрягает и перегружает зрительные мышцы.

 

Поэтому если Вы заметили, что ребенок стал хуже фокусироваться, держать предметы ближе или на более далеком расстоянии, чем раньше, постоянно трет глаза, жмурит их и часто моргает, необходимо немедленно обратиться к офтальмологу.

 

Как предотвратить снижение зрения у подростка?

 

Своевременное выявление и лечение проблемы снижает вероятность развития патологии. Но не менее важно ее предотвращение, поэтому наши офтальмологи подготовили для Вас несколько рекомендаций по профилактике зрительных проблем подростков:

  • Проходить ежегодную проверку зрения. Так Вы обнаружите возможные проблемы еще на раннем этапе.
  • При необходимости правильно подобрать средство коррекции зрения. Проконсультируйтесь с офтальмологом, нет ли у ребенка противопоказаний для пользования контактными линзами, если он категорически против очков. Да, подросткам можно ими пользоваться, ведь возраст не является противопоказанием. Лучше выбрать такое средство, которое будет и безопасным, и удовлетворит его, чем купить очки, которые он в итоге не будет носить. Помните, что средство коррекции должно соответствовать рецепту офтальмолога после ежегодного контроля остроты зрения.
  • Поддерживать здоровый образ жизни. Идеально, если ребенок будет хотя бы 1.5 часа на свежем воздухе в дневное время, чтобы он получил необходимую дозу витамина D3. Не забывайте при этом защищать его глаза от ультрафиолета, подробно рассказали об этом тут. Старайтесь приобщать его к активным спортивным занятиям и предоставьте ему полноценное питание. По возможности ограничьте факторы, приводящие к стрессу, и обеспечьте ребенку достаточное количество сна.
  • Создать ребенку удобное рабочее место. Правильная осанка – один из ключевых факторов сохранения зрения. Высота стола должна былть такой, чтобы изогнутая на 90 градусов в локте рука свободно заходила на него. Освещение не должно быть слишком холодным, чтобы не перенапрягать глаза. Оно также не должно быть слишком ярким или слабым.
  • Не допускать перегрузки зрительного аппарата. Объясните ребенку о необходимости пауз при использовании гаджетов. Для снижения нагрузки от компьютера можно купить очки для защиты от синего света, например с линзами Solente Samira 1.58 Crystal Blue или Solente Joana 1.61 AS Crystal Blue.

 

 

Если же Вашего ребенка все-таки постигли проблемы со зрением, обращайтесь к специалистам Київлінза, которые помогут выбрать красивую оправу или удобные контактные линзы.