Путешествия самолетом стали неотъемлемой частью современной жизни. Для миллионов людей, которые пользуются контактными линзами, возникает логичный вопрос: можно ли носить их во время полета и безопасно ли это для глаз? Ответ – да, можно, но при соблюдении определенных рекомендаций. Сухой воздух в салоне самолета, перепады давления и продолжительность полета создают уникальные условия, которые могут вызвать дискомфорт для глаз, носящих линзы.
Давайте подробно разберемся, почему самолет является вызовом для ваших глаз и как минимизировать потенциальные риски, чтобы ваш перелет был максимально комфортным.
Почему салон самолета является «враждебной» средой для глаз?
Основная причина дискомфорта во время полета – это крайне низкая влажность воздуха в салоне самолета.
1. Сухой воздух. В салоне самолета влажность может падать до 5-10%, что значительно ниже, чем в пустыне Сахара. Это связано с тем, что воздух для вентиляции берется снаружи (на высоте 10 000 метров), где он очень холодный и сухой. После нагрева его влажность становится минимальной.
2. Быстрое испарение слезной пленки. В такой сухой среде слезная пленка на поверхности глаза испаряется значительно быстрее. Это приводит к:
- Ощущению сухости и «песка» в глазах.
- Покраснению и раздражению.
- Ощущению «прилипания» линз к поверхности глаза.
- Снижения комфорта ношения линз.
3. Перепады давления. Хотя современные самолеты имеют герметичные салоны, которые поддерживают давление, эквивалентное высоте 1800-2400 метров над уровнем моря, эти перепады все равно могут незначительно влиять на состояние линз и глаз, усиливая дискомфорт.
Какие риски возникают при ношении линз в самолете?
Помимо общего дискомфорта, ношение линз в самолете без надлежащих мер предосторожности может вызвать:
- Синдром сухого глаза. Перелет может усилить имеющийся синдром сухого глаза или спровоцировать его у тех, кто ранее не имел подобных проблем.
- Кислородное голодание роговицы (гипоксия). Уменьшение влажности воздуха может влиять на кислородную проницаемость линзы, особенно если она не рассчитана на такие условия. Гипоксия может вызвать отек роговицы, размытость зрения и боль.
- Инфекции. Сухость глаз делает их более уязвимыми к инфекциям. Если линзы носить дольше рекомендуемого времени или не соблюдать гигиену, риск инфекций возрастает.
- Отложения на линзах. Из-за испарения слезной пленки концентрация белков и других компонентов слезы увеличивается, что может привести к более быстрому накоплению отложений на поверхности линзы, снижая ее комфорт и срок службы.
Тем не менее, офтальмологи считают, что использовать контактные линзы в самолете вполне возможно. Впрочем, это касается только здоровых людей. Тем, кто накануне путешествия чувствует хотя бы легкую слабость, линзы лучше не надевать. Ну а если вы чувствуете, что готовы лететь в них – необходимо воспользоваться некоторыми мерами предосторожности.
Рекомендации для комфортного и безопасного перелета с контактными линзами.
Чтобы избежать неприятных последствий и обеспечить максимальный комфорт во время полета, следуйте следующим советам:
1. Выбирайте однодневные линзы. Это лучший выбор для путешествий самолетом. Вы надеваете новую, свежую пару перед полетом и просто выбрасываете ее после приземления. Это минимизирует риск накопления отложений и бактерий, обеспечивая максимальную гигиену и комфорт.
2. Отдавайте предпочтение силикон-гидрогелевым линзам. Эти линзы обладают высокой кислородопроницаемостью, что позволяет глазам «дышать» даже в сухой среде самолета. Если вы носите линзы плановой замены, убедитесь, что они из силикон-гидрогеля.
3. Держите под рукой увлажняющие капли для глаз. Это ваш лучший друг во время перелета. Используйте капли, совместимые с контактными линзами, и выбирайте те, которые не содержат консервантов, чтобы избежать раздражения. Закапывайте их регулярно, каждый час-два, или как только почувствуете дискомфорт. Это поможет поддерживать увлажненность линз и глаз.
4. Пейте много воды. Поддерживайте гидратацию всего организма. Употребление достаточного количества воды поможет сохранить общую увлажненность, что положительно повлияет и на состояние глаз. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином, поскольку они способствуют обезвоживанию.
5. Чаще моргайте. Сознательное моргание помогает распределять слезную пленку по поверхности глаза и омывать линзу, уменьшая сухость.
6. Избегайте сна в линзах (если они не пролонгированные). Если ваш полет длится долго и вы планируете спать, лучше снимите линзы. Это минимизирует риск гипоксии и инфекций. Возьмите с собой контейнер со свежим раствором и очки на смену.
7. Всегда имейте при себе очки. Даже если вы носите линзы, обязательно берите в ручную кладь свои очки и запасную пару линз/раствор. Если линзы вызовут сильный дискомфорт, вы сможете перейти на очки.
8. Не трогайте глаза грязными руками. В самолете может быть сложно поддерживать идеальную гигиену рук, поэтому старайтесь как можно меньше трогать глаза и линзы. Если нужно снять или надеть линзы, обязательно воспользуйтесь антисептиком для рук.
9. Избегайте прямого потока воздуха. Если есть возможность, направьте поток воздуха от кондиционера в салоне самолета так, чтобы он не дул непосредственно в лицо.
Лучше всего перед вылетом надеть новые линзы, но, если такой возможности нет, хотя бы продезинфицировать имеющиеся. Если во время полета предполагается спать, они должны быть силикон-гидрогелевыми – однодневными или двухнедельными, такие линзы хорошо пропускают кислород. Но все же на время сна линзы лучше снять, а по прибытии на место – заменить на новые.
Подготовка к полету, что взять в ручную кладь?
- Однодневные линзы: достаточно пар на все время полета и еще несколько запасных. Желательно иметь при себе несколько пар линз на случай необходимой замены, по возможности – однодневных, с которыми меньше всего хлопот.
- Увлажняющие капли для глаз: совместимые с линзами, без консервантов (чтобы можно было часто капать). Объем должен соответствовать правилам перевозки жидкостей в ручной клади (обычно до 100 мл).
- Маленький флакон раствора для линз: если вы носите линзы плановой замены, возьмите дорожный набор.
- Контейнер для линз: для хранения линз, если вы решите их снять.
- Очки: как «план Б».
Запасные линзы, а также контейнер и флакон с раствором лучше всего держать в ручной клади.
Путешествие самолетом с контактными линзами может быть абсолютно комфортным, если к нему подготовиться. Ключевым моментом является понимание того, как сухая среда самолета влияет на ваши глаза, и принятие профилактических мер. Выбирая однодневные силикон-гидрогелевые линзы, всегда имея под рукой увлажняющие капли и соблюдая простые правила гигиены, вы сможете наслаждаться своим путешествием без дискомфорта для глаз.
Помните, ваше здоровье – это приоритет. Если у вас возникли какие-либо сомнения или ощущение сильного дискомфорта после полета, обратитесь к своему офтальмологу. Приятных и комфортных полетов!