Переход от очков к контактным линзам - это шаг, который может кардинально изменить вашу повседневную жизнь, подарив свободу движений, широкое поле зрения и эстетический комфорт. Однако, для многих новичков этот процесс может показаться сложным и даже пугающим. Чтобы ваш первый опыт ношения контактных линз был успешным и безопасным, важно знать, с чего начать и на что обратить особое внимание.
Шаг 1: Обязательная консультация с офтальмологом.
Самое важное правило при выборе контактных линз - никакого самоподбора! Даже если вы знаете свой рецепт на очки, это не значит, что вы можете просто купить линзы. Контактные линзы являются медицинским изделием, и их подбор должен осуществлять только квалифицированный врач-офтальмолог (контактолог).
Что происходит во время консультации:
- Полное обследование зрения. Врач не только определит вашу остроту зрения, но и оценит состояние переднего отрезка глаза, роговицы, слезной пленки. Это необходимо для выявления любых противопоказаний к ношению линз (например, синдрома сухого глаза, воспалительных процессов, аллергических реакций).
- Определение параметров линз. В отличие от очков, для контактных линз важны не только диоптрии. Врач измеряет базовую кривизну роговицы (параметр, определяющий, насколько плотно линза будет прилегать к глазу) и диаметр линзы. Эти параметры являются индивидуальными и влияют на комфорт и безопасность ношения. Неправильно подобранная базовая кривизна может привести к дискомфорту, раздражению или даже гипоксии роговицы.
- Подбор тестовых линз. После всех измерений врач подберет вам несколько пар тестовых линз. Это очень важный этап, ведь только примерив линзы, можно оценить их комфорт и четкость зрения. Возможно, понадобится попробовать несколько вариантов от разных производителей или из разных материалов.
- Обучение надевать и снимать линзы. Медсестра или сам врач подробно покажет, как правильно надевать и снимать контактные линзы, как ухаживать за ними. Это может показаться сложным на первый взгляд, но с практикой вы быстро освоитесь.
- Рекомендации по уходу. Врач назначит оптимальный раствор для ухода за линзами, исходя из их типа и особенностей ваших глаз.
Не стесняйтесь задавать врачу все вопросы, которые вас беспокоят. Чем больше информации вы получите, тем увереннее будете чувствовать себя.
Шаг 2: Выбор типа и назначения контактных линз.
На рынке существует большое разнообразие контактных линз, и для новичков это может быть запутанным. Рассмотрим основные типы:
1. По материалу:
- Гидрогелевые линзы. Были первыми мягкими линзами. Они хорошо увлажнены, но имеют ограниченную кислородопроницаемость. Современные гидрогелевые линзы постоянно совершенствуются, но часто уступают силикон-гидрогелевым по показателям воздухопроницаемости.
- Силикон-гидрогелевые. Это самый современный и популярный тип. Они сочетают в себе высокую кислородопроницаемость (благодаря силикону) и хороший уровень увлажнения (благодаря гидрогелю). Это обеспечивает максимальный комфорт и здоровье глаз даже при длительном ношении.
- Рекомендация для новичков. Силикон-гидрогелевые линзы часто являются лучшим выбором для первых линз, поскольку они обеспечивают высокий уровень комфорта и здоровья глаз, уменьшая вероятность сухости и дискомфорта.
2. По режиму замены:
- Однодневные линзы. Предназначены для одноразового использования. Вы надеваете их утром и выбрасываете вечером.
- Преимущества для новичков. Самый гигиеничный и удобный вариант для первых линз. Нет необходимости в растворах и контейнерах, минимизируется риск инфекций и накопления отложений. Идеальны для тех, кто еще не уверен в регулярном уходе.
- Недостатки. Более высокая стоимость по сравнению с линзами плановой замены.
- Многоразовые (двухнедельные, месячные, квартальные). Предназначены для ношения в течение определенного периода (2 недели, 1 месяц, 3 месяца) с обязательным ежедневным очищением и хранением в растворе.
- Преимущества. Более экономичный вариант в долгосрочной перспективе.
- Недостатки. Требуют строгого соблюдения правил ухода и гигиены, что может быть сложным для новичков.
3. По режиму ношения:
- Дневные. Их носят только в часы активности (бодрствования).
- Гибкие гибкие. Носятся подряд несколько дней, и ночью тоже.
- Пролонгированные или непрерывные (от 7 дней до месяца). Здесь стоит быть осторожными, обязательны показания врача для такого ношения, так как он могут быть противопоказания, что крайне опасно для глаз!
- Ночные, ортокератологические (их надевают ночью и за счет своей жесткости они придают роговице ту форму, которая нужна для хорошего зрения; в течение следующего дня Вы будете видеть хорошо без вспомогательных средств).
4. Назначение.
Также важным критерием выбора является тип назначения. Здесь могут быть следующие варианты: корректирующие линзы, цветные/декоративные, косметические, терапевтические.
- Корректирующие. Самые распространенные и используются при практически любых нарушениях зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм и т.д.), если нет противопоказаний (воспалительные процессы в глазах, заболевания слезного аппарата, косоглазие, глаукома, подвывих хрусталика, различные аллергии).
- Терапевтические. Применяются тогда, когда роговица нуждается в защите, бандаже или для лучшего попадания лекарств в глаза.
- Цветные цветные. Декоративные или карнавальные изменяют цвет глаз, усиливают цвет, могут добавлять блеск или сияние, добавлять рисунок на радужку, заменять зрачок и цвет на какой-то рисунок. Например, «доллар», «пламя».
- Косметические. Так же влияют только на эстетический вид. С их помощью скрывают недостатки, например, помутнение роговицы.
За шаг до новой жизни.
После того, как будут определены все критерии, наступает этап примерки. Для этого используются одноразовые линзы. Через 5-10 минут можно будет проверить и понять, подходят ли они Вам. Будьте готовы, что Вам придется померить не одну пару для того, чтобы выбор стал идеальным.
Стоит помнить, что носить линзы нужно ровно столько, на сколько они рассчитаны, не забывать о культуре ношения. Так как использование линз сверх срока может приводить к осложнениям и ухудшению зрения.
Так же важным будет определение графика посещений врача и небольшая лекция о гигиене и правильном уходе.
В зависимости от Ваших особенностей зрения и вида/типа глаз, линзы так же бывают разными по оптическому дизайну и диаметру. Их выбор будет осуществляться врачом.
Шаг 3: Выбор раствора и аксессуаров.
Если вы выбрали линзы плановой замены, вам понадобится соответствующий раствор для ухода и контейнер.
- Раствор:
- Универсальные растворы. Самый распространенный тип, предназначенный для очистки, дезинфекции, промывки и хранения большинства мягких контактных линз.
- Пероксидные системы. Требуют более сложного процесса дезинфекции, но обеспечивают глубокую очистку. Важно строго следовать инструкциям, поскольку прямой контакт неразбавленного раствора с глазом может вызвать ожог.
- Рекомендация для новичков. Начните с универсального раствора, предназначенного для силикон-гидрогелевых линз, который порекомендует ваш офтальмолог. Это самый простой и безопасный вариант для начала.
- Контейнер. Не забывайте регулярно менять контейнер для линз - каждые 1-3 месяца, чтобы предотвратить размножение бактерий.
- Увлажняющие капли. Даже если ваши линзы очень комфортные, увлажняющие капли (совместимые с контактными линзами!) всегда стоит иметь под рукой, особенно в условиях сухого воздуха (кондиционер, отопление, ветер).
Шаг 4: Первые недели ношения - период адаптации.
Первые недели ношения контактных линз - это период адаптации. Важно быть внимательными к своим ощущениям:
- Соблюдайте график ношения. Врач назначит вам график постепенного увеличения времени ношения линз. Строго следуйте ему, чтобы глаза привыкли к линзам.
- Следите за гигиеной. Это самое важное правило! Всегда мойте руки с мылом перед тем, как касаться линз или глаз.
- Следите за сроком замены. Никогда не носите линзы дольше, чем рекомендовано производителем и врачом. Просроченные линзы теряют свои свойства, могут вызвать дискомфорт и повышают риск инфекций.
- Не спите в линзах. Если ваши линзы не предназначены для пролонгированного или непрерывного ношения, никогда не спите в них.
- Прислушивайтесь к своим глазам. Любой дискомфорт - покраснение, зуд, жжение, боль, ощущение инородного тела, ухудшение зрения - это сигнал к действию. Немедленно снимите линзы и обратитесь к врачу. Не игнорируйте эти симптомы!
- Имейте очки. Всегда держите свои очки под рукой. Они понадобятся, если вы снимете линзы (например, из-за дискомфорта, или если заболеете), или просто для отдыха глаз.
Типичные ошибки новичков и как их избежать.
- Самостоятельный выбор линз без консультации. Самая большая и опасная ошибка.
- Недостаточная гигиена. Немытые руки, использование водопроводной воды для линз, «экономия» на растворе или контейнере - все это прямой путь к инфекциям.
- Перенашивание линз. Ношение линз дольше установленного срока или рекомендованного времени в течение дня.
- Игнорирование дискомфорта. Если глаз сигналит о проблеме, нельзя это терпеть.
- Купание/душ в линзах. Вода содержит бактерии и микроорганизмы, которые могут попасть под линзу и вызвать серьезные инфекции. Всегда снимайте линзы перед контактом с водой.
Что еще следует учесть?
- Уровень активности: для спорта выбирайте линзы, которые хорошо фиксируются и не сушат глаза.
- Склонность к аллергии: есть линзы для чувствительных глаз, с пониженной реактивностью.
- Финансовые возможности: однодневные - дороже, но удобнее; месячные - дешевле, но требуют ухода.
- Наличие астигматизма или пресбиопии: требуют специальных торических или мультифокальных линз.
Выбор первых контактных линз - это ответственный шаг, но он может стать началом нового, более комфортного этапа в вашей жизни. Главное - это сотрудничество с квалифицированным офтальмологом, тщательный подбор линз, строгое соблюдение правил гигиены и внимательность к своим ощущениям. Не спешите, учитесь постепенно, и вскоре вы забудете, что вообще носите контактные линзы, наслаждаясь свободой и четким зрением в любой ситуации. Ваше зрение - это драгоценное сокровище, берегите его!