Сейчас все более популярным становится здоровый образ жизни, включающий в себя и занятия спортом. Однако, к сожалению, далеко не все могут гордиться хорошим зрением, а в очках вести такую деятельность не совсем удобно. Так можно ли надевать контактные линзы для занятий спортом? Разберем ответ на этот вопрос ниже.
Преимущества контактных линз для спортсменов
Контактные линзы – действительно "спасательный круг" для тех, кто занимается спортом профессионально или для поддержания своего здоровья, ведь они имеют множество плюсов перед очками:
- Не ограничивают поле зрения, что позволяет улучшить реакцию и увеличивает уровень безопасности.
- Одинаковая четкость картинки как в центре, так и на периферии.
- Не мешают носить элементы спортивной формы, такие как шлем или защитные очки.
- Если линзы подобраны правильно, они плотно крепятся к роговице и не будут сползать или спадать, как очки, при резких движениях.
- Не создают бликов от яркого света, как на очковых линзах.
- Не запотевают при перепадах температур, не покрываются каплями дождя и пота.
- Не разобьются вследствие удара или падения, поэтому более безопасны при активной физической деятельности.
Какие виды спорта допускают использование контактных линз
Контактные линзы можно использовать во время почти любой спортивной активности. Это может быть бег, футбол, велосипедная езда, катание на лыжах, йога или танцы. А если Ваши тренировки проходят на свежем воздухе, выбирайте линзы, имеющие защиту от ультрафиолета, чтобы сберечь здоровье своих глаз. К примеру, все линзы ТМ Solente, кроме цветных, имеют такую защиту.
Следует учесть некоторые нюансы, если Вы занимаетесь плаванием или другими водными видами спорта. Офтальмологи не рекомендуют купаться в контактной оптике, о чем более подробно рассматривали здесь. Однако при соблюдении всех правил гигиены Вы минимизируете любые опасности. Самое важное правило – используйте однодневные линзы, ведь они наиболее безопасны с точки зрения гигиены. А как дополнительное преимущество — за ними более простой уход. То же касается и тех видов спорта, где может быть повышена запыленность окружающей среды, ведь частицы пыли или другой грязи будут оседать на линзах и раздражать глаз.
Когда не следует пользоваться контактными линзами
Кроме водных видов спорта, следует быть осторожными и занимаясь теми видами активности, которые должны происходить на определенной высоте, например скалолазание. Опасность заключается в том, что если вдруг линза все-таки выпадет из глаза, будет трудно сориентироваться на высоте с плохим зрением. Если есть такая возможность, лучше все-таки воспользоваться спортивными очками, которые сзади затягиваются на резинку и имеют линзы с диоптриями.
Разнообразные боевые искусства также имеют определенные нюансы. В некоторых случаях ими вообще не желательно заниматься, если у Вас уже есть большие риски возникновения проблем со зрением, ведь удар по голове может их спровоцировать или усугубить. Перед тем, как заниматься боксом, борьбой или другими подобными видами спорта, рекомендуем проконсультироваться у офтальмолога. Если же здоровье Ваших глаз позволяет это, подберите с врачом такие МКЛ, которые будут хорошо садиться на глаз и не слетать с роговицы при резких движениях.
Как подобрать контактные линзы для спорта
Всегда лучший вариант как для спорта, так и для повседневного использования – однодневные контактные линзы. Они позволяют сохранить здоровье глаз при минимальных усилиях. Если же по определенным причинам Вы не желаете их использовать — выберите силикон-гидрогелевые средства. Они пропускают больше кислорода, а чувство сухости появляется не так быстро, как у гидрогелевых. Это особенно важно при активном движении, когда линзы пересыхают быстрее. Но в любом случае стоит приобрести капли, чтобы увлажнить глаза и устранить дискомфорт.
Следите, чтобы у Ваших линз была защита от ультрафиолета, особенно, если Вы занимаетесь спортом под открытым небом. Важность UV-фильтров для здоровья глаз раскрыли в этой статье.
Линзы должны хорошо прилегать к роговице и не спадать, обеспечивая комфорт при использовании. Попробуйте асферические линзы, например Solente Daliya 1-Day, они садятся на глаза более плотно благодаря своей форме. Однако, если Вы собираетесь купить новые для себя линзы, советуем не использовать их в первый раз именно во время занятий спортом, протестируйте их в более спокойной обстановке.
Перед покупкой линз советуем проконсультироваться с офтальмологом или оптометристом, они помогут подобрать Вам такие средства, которые лучше всего подойдут именно для Вашего вида спорта.
Контактные линзы гарантируют свободу движения и быструю реакцию. Они напрямую влияют на безопасность и спортивные успехи при необходимости коррекции зрения. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии и посетите интернет-магазин или оптики Київлінза, чтобы купить линзы по лучшим ценам.