Осень — время года, когда нужно позаботиться о своем организме и подготовить его к наступлению зимы, учитывая природные особенности этого времени. Не стоит забывать и о глазах, ведь они также становятся более уязвимыми в демисезонный период. В этой статье разберем, какие особенности ухода за Вашим зеркалом души осенью.

 

Факторы, негативно влияющие на глаза в осенний период

 

  • Неблагоприятные погодные условия. Осень — это сезон ветров, а эта стихия сильно раздражает слизистую и заставляет глаза слезиться. А если Вы носите контактные линзы, то будете ощущать влияние ветра на глаза особенно остро. Кроме того, вместе с ветром в глаз могут попасть пыль, песчинки и другие мелкие частицы, которые могут привести к микроповреждениям на поверхности роговицы.
  • Ультрафиолет. Конечно, в это время года количество солнца уменьшается, поэтому большинство прячет солнцезащитные очки до следующего лета. Однако ультрафиолет наносит вред нашим глазам в течение всего года, о чем мы упоминали здесь.
  • С наступлением длительных холодов начинают включать отопление, что, конечно, прекрасно, однако никак не идет на пользу нашим глазам. Помещения становятся более сухими, что приводит к потере влаги на поверхности глаза и увеличению вероятности появления синдрома сухого глаза.
  • Недостаток витаминов. Так как иммунитет постепенно снижается, а с приближением зимы уменьшается количество свежих овощей и фруктов, а у некоторых увеличивается желание есть более жирную пищу, чтобы насытиться в холодные вечера, может возникнуть риск дефицита некоторых витаминов, что в том числе влияет и на состояние глаз.
  • Холод сам по себе не несет значительную угрозу глазам. Однако если у Вас недолеченная инфекция, то может запуститься воспалительный процесс.
  • Перепады давления достаточно характерны для этого времени года, что может представлять угрозу для сосудов глаз, особенно если у вас есть глаукома.

 

 

Как уберечь глаза осенью?

 

  • Используйте солнцезащитные очки. Они не только оградят от ультрафиолета, но и от ветра и пыли.
  • Если в помещении низкая влажность, не пренебрегайте использованием капель для глаз и пейте достаточно воды. По возможности включайте увлажнитель, что поможет устранить сухость от обогревателя.
  • Контролируйте частоту моргания, особенно при работе с компьютером. Очки с защитой от синего света также будут иметь положительный эффект при работе с монитором, например с линзами Samira 1.58 Crystal Blue или Joana 1.61 AS Crystal Blue от ТМ Solente. Или можно попробовать контактные линзы Solente Joyce, также содержащие фильтр вредного синего света.
  • Сбалансированное питание – лучшая профилактика дефицита витаминов и полезных микроэлементов. Обратите внимание на продукты, содержащие витамины А, В, С. Если Вы подозреваете, что есть недостаток витаминов, лучше сдать анализы перед тем, как назначать себе добавки. А еще лучше обратиться к врачу.
  • Если Вас беспокоят такие симптомы, как резь, помутнение в глазах, непрекращающееся слезотечение и так далее, обязательно обратитесь к офтальмологу. Если же Вас ничего не беспокоит, осень — отличная пора для ежегодного профилактического осмотра у офтальмолога, чтобы он провел комплексную проверку зрения и назначил лечение в случае необходимости. Это будет лучшая подготовка к суровому зимнему периоду.

 

 

Осень – прекрасная пора, когда природа наполняется яркими золотыми красками. Не стоит лишать себя удовольствия четко видеть всю эту красоту, так что не пренебрегайте здоровьем своих глаз. А мы позаботились о качественной и доступной коррекции зрения, которую можно заказать в наших оптиках или в интернет-магазине Київлінза.