Ароматная чашка пробуждающего горячего кофе придает сил и проясняет разум, усиливает творческое вдохновение и жажду жизни. Именно так большинство из нас воспринимает этот душистый напиток. А какое влияние он имеет на наше зрение? Что он несет – пользу или вред? Предлагаем разобраться в этих вопросах.
Положительное влияние кофе на зрение
В первую очередь следует отметить влияние кофеина на обработку зрительной информации. При попадании в организм он увеличивает скорость движения глаз и контрастную чувствительность, соответственно временно улучшаются бдительность, скорость реакции и даже острота зрения через 25-35 минут после употребления чашки кофе. Это происходит вследствие того, что в крови повышается уровень адреналина, что провоцирует расширение зрачков, через которые проходит больше света к сетчатке.
Недавнее испытание под управлением доктора Лизы Жуотинг Чжу, главной исследовательницы офтальмологической эпидемиологической группы CERA (Австралийского центра исследования глаз), раскрыло положительную связь между питьем кофе и толщиной макулярного слоя нервных волокон сетчатки. Проще говоря, если Вы любите наслаждаться этим напитком, то уменьшаете риски дегенерации центрального зрения. Оптимальным для этого является употребление 2-4 чашек в день. Единственное условие — кофе должен быть качественным, иначе позитивного эффекта не будет.
Среди противоречивых положительных эффектов – увеличение активности слезных желез и уменьшение синдрома сухого глаза вследствие этого. Это было обнаружено в ходе эксперимента, проведенного учеными из медицинского центра при Токийском университете. При этом некоторые другие исследования указывают на то, что избыточное кофепитие, наоборот, приводит к сухости глаз. Поэтому можно заключить, что реакция на кофе у каждого человека может происходить по-разному. Главное — не превышать дневную норму, и тогда возможное негативное влияние минимизируется.
Негативное влияние кофе на зрение
Среди самых серьезных проблем, к которым приводит излишнее потребление кофе – повышение давления внутри глазного яблока. Это может привести к возникновению глаукомы, которая без должного лечения приводит к потере зрения. Этому предшествуют сужение питающих глаза сосудов и повреждение зрительного нерва одним из компонентов, входящих в состав напитка. Наибольший вред употребление кофе приносит тем, кто уже и так страдает глаукомой.
Регулярное потребление кофе, особенно с добавлением сахара, или энергетических напитков с кофеином также может спровоцировать резкие колебания уровня сахара в крови. При этом возникают размытость зрения, вспышки света в глазах и уменьшение слезообразования. У людей с диабетом второго типа, которые пили две чашки кофе ежедневно, был обнаружен более высокий уровень сахара. При этом существуют исследования, согласно которым питье кофе снижает риск появления диабета второго типа. То есть однозначного мнения относительно того, как влияет кофе на уровень сахара в крови не существует, поэтому не стоит рисковать и употреблять напиток в объемах выше нормы.
Если Вы чувствуете непроизвольные подергивания в глазах или веках, то причиной этого может стать чрезмерное употребление кофе. К этому приводит высокая концентрация кофеина в крови.
Как видим, мнения специалистов по поводу пользы кофе для зрения довольно противоречивы. В любом случае врачи не советуют пить больше трех чашек напитка в день. Не забывайте и о плановых осмотрах у офтальмолога, чтобы вовремя выявить вероятное развитие заболеваний. А если врач выписал Вам рецепт на коррекцию зрения, посетите наши оптики или интернет-магазин Київлінза, где профессионалы с удовольствием подберут Вам контактные линзы или очки среди широкого ассортимента ТМ Solente.